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【干货】PGA职业球员的练球秘诀

2021-05-27 14:25:19

俗话说:“只要功夫深,铁杵磨成针。”Z开始学高尔夫的人Z专注的部分就是不断的练习。“重复、重复、再重复,这样你的上杆,下杆就可以像机器一样实现零错误的击球。”这句话同样被一些高球老手作为嘴上金句。虽然初衷是好的,但却不一定能产生理想的结果。

初学的球手练球时犯的Z普遍的错误就是,试图将“机械的”的挥杆动作融入到重复性的练球当中。而PGA职业选手则会合理的利用练习时间来巩固击球技能并提升自信心。那么,这之间到底能产生什么不同的结果呢?

而许多普通球手普遍犯的一个错误,就是在练习场打位上把球加满,在绿地毯上放置瞄准线,拿出一支7号铁杆,然后通过不停的重复击球,试图打出具有相同目标和相同弹道的完美击球。他们认为,击球的次数越多,肌肉对动作记忆的保留也会越大。他们相信能够将练习场上习得的技能完美地转移至比赛中,认为在真正下场比赛时,也能做到零错误、机械般的完美挥杆。

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练习了许久发现并没有起到多大作用,那么为什么这样行不通呢?

首先,在练习场打球与在实际下场打球有着巨大的心理差异。如果你在练习场练球时出现一次失误击球,几乎不会有什么损失,重新再打下一球就好了。但在真正的球场上,你不仅要面对来自球场设计上的挑战,比如发球台前方的湖水,球道边的大树,果岭旁的沙坑等,你还需顶着巨大的精神压力。你想要做的更好,打出完美的击球,但你还需要做的就是要比你的同组选手发挥的更加出色,这就是真正的压力所在。


所以,“机械性重复练习”与“比赛中取得好成绩”之间没有多大的关联,这就是为什么你在练习场没日没夜机械性地苦练并不一定能带来好成绩的原因。



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